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槟榔的营养价值及营养成分 槟榔致癌为什么不禁止 有哪些功效和作用

  • 编辑:花花世界
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  • 最后更新:2021-05-13
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今天小编要和大家分享的果蔬植物相关信息,接下来我将从槟榔的营养价值及营养成分,槟榔致癌为什么不禁止 有哪些功效和作用这几个方面来介绍。

槟榔的营养价值及营养成分

槟榔的营养价值及营养成分

槟榔其实就是槟榔树的果实,在我国海南、广西等地较为常见。槟榔中含有蛋白质、碳水化合物以及钠、钾、钙等微量元素。具体内容如下:

槟榔的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

槟榔有哪些营养成分及价值

槟榔中含有多种人体所需的营养元素和营养物质,适量食用可以起到消食、驱虫、明目、消肿等作用,但需要注意的是,最好不要长期食用槟榔,以免出现副作用。

槟榔从营养成分中可以看出,平均每100g可食用部分中,约含有5.2g的蛋白质、56.7g的碳水化合物、10.2g的脂肪、76毫克的钠、89毫克的磷、450毫克的钾、400毫克的钙、4.9毫克的铁以及微量的维生素。

什么时候吃槟榔营养价值高

槟榔虽然有很高的营养价值,但是不能多吃,一天吃1-2颗就可以了,另外不要常年吃,以免出现副作用。要知道槟榔吃多了对身体还是有很多危害的。

吃槟榔的时间并没有严格的规定,一般来说,饭前或是饭后食用都是可以的。但槟榔质地较硬,长期咀嚼不仅会导致咬肌肥大,影响脸型,还会伤害肠胃,影响食欲。咀嚼时间长了还会导致牙齿敏感,甚至是牙齿酸痛,所以能不吃槟榔尽量还是不要吃了。

槟榔的营养价值及营养成分

槟榔中含有大量容易致癌的生物碱,长期食用容易上瘾,但它对人体也有很多好处,有着一定的药用价值。具体内容如下:

槟榔致癌为什么不禁止 有哪些功效和作用

槟榔致癌却不禁止的原因

很多消息都称,槟榔有致癌的作用,因为它含有较多可以致癌的生物碱,如果长期食用,不仅对身体健康不利,还容易上瘾,而且容易提高患癌症的风险。

但为什么槟榔有致癌的风险,一些国家还不禁止呢?这是因为槟榔虽然长期食用有害处,但是它还是一种中药材,适量食用对于身体健康也有好处,像是很多疾病在入药的时候,都可以使用到槟榔,而且治疗效果较好。

而且,槟榔只要不长期大量食用以及过量食用,就不会容易导致癌症,所以部分国家并没有禁止食用槟郎。

槟榔的功效与作用

槟榔是植物槟榔成熟且干燥后的种子,适量食用槟榔可以起到杀虫的作用,像是肠道中的蛔虫、条虫等寄生虫都有很好的作用,完全可以代替杀虫药使用。

另外,槟榔对于积食、便秘、腹胀等症状有着很好的缓解作用,而且,适量食用槟榔还可以缓解水肿和脚气引起的疼痛。但需要注意的是,长期大量食用槟榔,即便不会导致癌症,也会导致口腔粘膜纤维化,对身体健康不利。

以上就是大盆景小编花花世界为大家介绍的槟榔的营养价值及营养成分的相关信息,想了解更多果蔬植物知识,请收藏大盆景吧。

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